[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษานราธิวาส เขต 2
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
ข้อมูลพื้นฐาน
กลุ่มงานภายใน
ร้องทุกข์

คู่มือการปฏิบัติราชการ
กลุ่มบริหารงานบุคคล
กลุ่มนิเทสติดตามฯ
กลุ่มส่งเสริม
กลุ่มอำนวยการ
กลุ่มบริหารการเงิน
กลุ่มนโยลายและแผน
Link อื่นๆ
แบบประเมินความพึงพอใจ
poll

   คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร


  1. ดีมาก
  2. ดี
  3. ปานกลาง
  4. แย่
  5. แย่มาก


blog สมาชิก
สถิติผู้เขียน blog 10 อันดับ
admin
[ มือใหม่ ]
2
บทความ blog ล่าสุดโดย
แผนการของ NASA ในการส่งดาวเทียมสังเกตการณ์ดวงอาทิตย์admin
ผงชูรส ที่มา-วัตถุดิบ-ประโยชน์และโทษadmin
เอกสารเผยแพร่
เว็บไซต์ที่น่าสนใจ



  

   เว็บบอร์ด >> ติอต่อสอบถาม >>
HIIT อาจช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม   VIEW : 27    
โดย MattSSeng

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 5
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 100%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 184.22.75.xxx

 
เมื่อ : อังคาร ที่ 17 เดือน มีนาคม พ.ศ.2563 เวลา 15:53:41    ปักหมุดและแบ่งปัน

HIIT อาจช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม
มีงานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยพบว่าการบริหารร่างกายแบบ HIIT ช่วยกระตุ้นวิธีการเมตาบอลิซึมหรือการเผาผลาญพลังงานของร่างกายหลังบริหารร่างกายได้มากกว่าการวิ่งแล้วก็การเวทเทรนนิ่ง และก็ยังพบว่าการบริหารร่างกายแบบ HIIT บางทีอาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันภายในร่างกายเยอะขึ้นเรื่อยๆด้วย ยิ่งไปกว่านี้ การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งยังชี้ว่า การบริหารร่างกายแบบ HIIT ด้วยการวิ่งเร็วเพียงแต่ 2 นาที ช่วยเพิ่มขั้นตอนการเผาผลาญของกินในช่วงเวลา 1 วันได้มากเทียบเท่าการวิ่งเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน 30 นาที ufabet168

credit : http://holifestivaljapan.com/



โดย momo
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 2
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 202.176.183.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 1  เมื่อ 23 มี.ค. 2563 : 13:39

แหล่งซื้อขายบัตรการแข่งขันทั่วโลก ร่วมเชียร์ทีมโปรดใน บอลสเปน ติดขอบสนาม และเป็นส่วนหนึ่งในศึกเอล กลาซิโก้สุดมันส์ คอบอลห้ามพลาด!

      
1